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Infos Santé et Assurances

Infos Santé

1 jour de sentier = 8 jours de santé ( proverbe de randonneur ) !!

Il n'est pas nécessaire d'avoir un bon niveau sportif pour effectuer nos randonnées, ceci dit il est important d'avoir un minimum de condition physique pour profiter au mieux du séjour. L'idéal est de pouvoir saisir les occasions de marcher tous les jours de l'année, ce n'est pas toujours possible, mais 1 mois avant de partir en randonnée si l'on n'a pas d'activité physique, éviter les ascenseurs et plutôt prendre les escaliers, faire ses achats à pied etc... Saisir toutes les opportunités pour marcher.

Une fois en randonnée, veiller à ne pas faire d'imprudence qui peut être cause d'accident, penser à rester sur les sentiers balisés ; le matin avant de partir, informer vous sur la météo (surtout en montagne).


N’oubliez pas la trousse à pharmacie avec

  • Antiseptique
  • Elastoplast
  • Collyre
  • Crème solaire
  • Seconde peau (pour les ampoules)
  • Analgésique (ex : aspirine)
  • Pansements
  • Petits ciseaux, aiguilles, pince à épiler...
  • Crème anti frottement NOK (très efficace pour éviter les ampoules)
  • Pour les randonnées à l'étranger, se munir de Immodium + Ercefuryl 200 et d'une boîte de Micropur (dosage par litre)

Le petit conseil homéopathique de LA PELERINE

  • Si vous avez des douleurs musculaires (courbatures), prendre 3 granules 3 fois par jour d'ARNICA 5 CH
  • Si vous avez un début de tendinite, tentez 3 granules 3 fois par jour de RUTA GRAVEOLENS 5 CH.

Si vous partez en randonnée à l’étranger , deux sites intéressants


LES ASSURANCES

Nos assurances (assistance/rapatriement et annulation) sont individuelles et sont à souscrire lors de votre inscription, en même temps que l'acompte.
Elles prennent en compte le prix du séjour + les suppléments (supp chambre individuelle, supp 1 seul participant, nuits ou ½ pensions supplémentaires...).
 
ASSURANCE ANNULATION (2 % du montant total du séjour) : fortement conseillée.
 
Sont garantis dans la limite des garanties ci-après :
- Le règlement des frais d'annulation, dans la limite des prestations prévues.
- Le remboursement de l'acompte ou la totalité du montant du séjour et exclusivement dans les cas suivants :
          * Maladie ou accident, constaté par l'autorité médicale, décès de l'assuré, de son conjoint ou concubin,
leurs ascendants, descendants, gendres ou belles filles, frères, sœurs, beaux-frères ou belles-sœurs de
l'assuré.
          * Dommages matériels importants causés aux biens mobiliers, locaux professionnels ou d'habitation
occupés par l'assuré et nécessitant sa présence urgente et impérieuse.
          * Licenciement économique du participant au voyage.
 
En cas de groupe d'amis, l'assurance ne prend pas en charge l'annulation des personnes n'ayant pas de liens de parenté avec la personne qui doit annuler.
 
En cas d'annulation de votre part :
+ Si vous n'avez pas souscrit notre assurance annulation :
Des frais d'annulation seront retenus ainsi que 50 € par personne pour frais de dossier ; le montant des frais dépend de la date d'annulation :
1) De 29 à 21 jours avant le départ : 25 % du montant du séjour retenus (+50 € / personne pour frais de dossier).
2) De 20 à 8 jours avant le départ : 50 % du montant du séjour retenus (+50 € / personne pour frais de dossier).
3) De 7 à 2 jours avant le départ : 75 % du montant du séjour retenus (+50 € / personne pour frais de dossier).
4) A moins de 2 jours avant le départ : 90 % du montant du séjour retenus (+50 € / personne pour frais de dossier).
 
+ Si vous avez souscrit notre assurance annulation :
 Selon le motif de l'annulation, tout vous est remboursé, sauf 50 € par personne de frais de dossier.
 
 
ASSURANCE ASSISTANCE / RAPATRIEMENT (1 % du montant total du séjour) :
 
En temps qu'organisateur de voyage, nous sommes contraints par la loi de vous fournir une assurance assistance.
En cas de maladie ou blessure, pendant la durée du séjour :
- organisation du rapatriement sanitaire de l'assuré ;
- visite d'un membre de la famille en cas d'hospitalisation ;
- retour anticipé par suite de deuil familial ;
- frais de traîneau 150 € ;
- rapatriement de corps ;
Si vous ne voulez pas de notre assurance assistance / rapatriement, nous vous ferons signer une décharge de responsabilité et nous vous demanderons des photocopies de votre police d'assurance à nous renvoyer au moment du solde de votre randonnée.
 
Si vous avez souscrit et deviez avoir recours à notre assurance assistance, veuillez appeler LE PLUS RAPIDEMENT POSSIBLE EUROP ASSISTANCE au : 01 73 03 41 01 , en fournissant impérativement ce N° de contrat : 53 789 100 N. (Pensez à avoir ces N° toujours avec vous).



PYRENEES ORIENTALES : La Côte Vermeille De la côte française à la côte espagnoleHors des périodes touristiques, sous le soleil d'automne, d'hiver ou de printemps. Une randonnée qui joue à saute montagnes sur les Pyrénées Catalanes, avec nuit en hôtel dans un port à chaque... Réserver
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