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 La remise en forme et la rando
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VERCORS
Randonnées et remise en forme
Il est des lieux où le cadre lui même invite d’emblée au bien être.
Le Vercors ,avec son climat revitalisant, en fait partie, et tout particulièrement le petit village de Méaudre où nous avons déniché pour vous, de magnifiques chambres d’hôtes ambiance « coconning »,
Vous randonnez la journée sur les sentiers du Parc Naturel Régional du Vercors et en fin d’après-midi, vous profitez d’un programme « remise en forme »
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Estive du bien être en étoile liberté
| Période |
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tarif/pers |
ch/ind |
1/part |
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| du 16/01/2008 au 15/09/2008 |
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598 € |
120 € |
0 € |
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ch/ind: supplément chambre individuelle - 1/part: supplément 1 seul participant
ProgrammeJOUR 1 : Accueil : dîner savoureux et remise du carnet de route.
JOUR 2 : Balade de mise en jambes : le Col de la Croix Perrin, la Cordelière, la Croix Chabaud et retour par la ferme de la Bourrière. ≈ 4 à 5h / + 380 m, - 380 m
Au retour de randonnée : Programme » coconning » :
Accès libre à l’espace détente : sauna, jacuzzi dans le jardin (størvatt) avec massage du dos et des jambes par des petits jets ,hydrostimulation de Kneipp, fauteuil shiatsu.
Soin personnalisé : modelage de tout le corps : 1h : modelage à base d’huile végétale et d’huiles essentielles favorisant une profonde détente musculaire. Son action est aussi revitalisante.
Repas gourmand.
JOUR 3 : Les crêtes nord du Vercors au départ d'Autrans, vers le Bec de l'Orient et le pas de la Clé. Superbe panorama sur la Chartreuse et la vallée de l'Isère. ≈ 4 à 5h / + 5500 m, - 550 m
Accès libre à l’espace détente
Soin personnalisé : 1 shiatsu du dos : 45 mn méthode de relaxation par pressions sur certains points du dos pour faciliter la libre circulation énergétique.
Séance bien-être.
JOUR 4 : Villard de Lans et son marché, le Vallon de la Fauge et le pont de l'Amour : tout un programme plein de fraîcheur...
≈ 5 h / + 750 m, - 750 m
Accès libre à l’espace détente
Dans la pelouse : bain de pieds aux algues ( réparateur de la marche de la journée): 15mn.
JOUR 5 : Départ par le Guinchet vers le Pas de l'Ours et le sommet de Charande. En récompense : le Mont Blanc à portée de main et le chant des marmottes !. Magique…
≈ 5h / + 740 m, - 740 m
Accès libre à l’espace détente
Soin personnalisé : 1 « massag’bien être » dos et tête ; pratique visant à soulager les tensions de cette zone.
JOUR 6 : Les Balcons de la Bourne, découverte des anciens hameaux du Vercors et du domaine forestier des Narces. ≈ 5h / + 700 m, - 700 m.
Dispersion en fin d’après midi.
NB : Pour ce séjour, il est nécessaire d’avoir son propre véhicule pour se rendre aux points de départ des itinéraires de randonnée.
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Téléchargez la fiche technique  SITEVERCORSREMISEENFORME.rtf (60Ko)
Durée6 jours - 5 nuits - 5 jours de marche
CommentairePossibilité d’un pique nique pour 8.50 euros par personne .
HébergementGîte de charme 3 épis.
AccèsPar le train : train ou TGV jusqu'à GRENOBLE , puis BUS REGULIERS.
| Niveau |  |
 | Le prix comprend : L’hébergement en gîte 3 épis, la demi-pension, l’accès libre à l’espace détente, les 4 séances bien-être, le prêt du carnet de route et des fonds de cartes IGN tracés, la taxe de séjour.
Le prix ne comprend pas : Les pique-niques, les boissons à table, les transferts aux points de départ des randonnées, l’assurance annulation (2%), l’assurance rapatriement (1%), le transport de votre domicile à l’hébergement. |  |
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