Nos conseils

L'équipe de La Pèlerine est à votre disposition pour vous conseiller sur votre randonnée (Tél : 04 71 74 47 40), sur le niveau adapté à votre forme physique, sur ce que vous avez envie de découvrir, sur le matériel à choisir, les informations pratiques... etc. Vous trouverez ici sur notre site internet (www.lapelerine.com) quelques informations utiles (voir paragraphes ci-dessous), sachant que vous aurez dans votre dossier une fiche technique détaillée et de la documentation. Toutefois, n’hésitez pas à nous contacter que ce soit par téléphone ou mail.

 

Infos Santé…

1 jour de sentier = 8 jours de santé (proverbe de randonneur) !!

Il n'est pas nécessaire d'avoir un bon niveau sportif pour effectuer nos randonnées, ceci-dit il est important d'avoir un minimum de condition physique pour profiter au mieux du séjour. L'idéal est de pouvoir saisir les occasions de marcher tous les jours de l'année, ce n'est pas toujours possible, mais 1 mois avant de partir en randonnée si l'on n'a pas d'activité physique, éviter les ascenseurs en privilégiant les escaliers, faire ses achats à pied etc... Saisir toutes les opportunités pour marcher !

Une fois en randonnée, veiller à ne pas faire d'imprudence qui peut être cause d'accident, penser à rester sur les sentiers balisés ; le matin avant de partir, informer vous sur la météo (surtout en montagne).

 

Plus d'informations : Infos Santé…

Alimentation

Il est important de bien s'alimenter, vos muscles auront besoin de force, pensez à prendre avec vous quelques barres énergétiques genre pâte de fruit, barres de céréales, fruits secs etc..... La boisson est très importante, il faut boire au minimum 1,5 litre d'eau par jour, en cas de chaleur 2 litres, qu'il ne faut pas boire d'un coup mais répartir dans la journée afin d'éviter la déshydratation. Vous trouverez facilement sur le chemin, soit aux fontaines de village, soit en demandant à des habitants.

Selon l'endroit où vous vous trouvez et si vous avez le moindre doute sur l'eau, n'hésitez pas à utiliser du micropur (randonnée à l'étranger par exemple).

 

Plus d'informations : Alimentation

Équipement

Vos pieds seront les organes les plus sollicités lors de votre randonnée, il est donc très important d'être bien chaussé. Ne pas partir en randonnée avec des chaussures neuves que vous n'avez jamais portées, le choix de la chaussure reste personnel : il existe des chaussures basses, montantes, bien se renseigner auprès de votre vendeur, en demandant des chaussures imperméables, avec une bonne adhérence de la semelle… etc.

Pensez à prendre des chaussettes renforcées, ainsi que plusieurs paires.

 

Plus d'informations : Équipement

Topo-guide, balisage et niveaux…

Presque tous nos chemins sont balisés et nous fournissons un topo-guide et des cartes sauf sur certaines destinations "étranger" où les cartes n'existent pas, il y a dans ces cas-là un descriptif précis. Il est préférable de savoir lire une carte bien que sur la majorité de nos destinations le balisage + les notes de routes permettent de trouver son chemin très facilement.

RANDONNEE EN LIBERTE : Sur les chemins de Compostelle, il est très facile de se repérer, tous les chemins sont très bien balisés, et nous fournissons un topo-guide. Les topos guides ont l'avantage de rassembler notes de route et cartes, et il est expliqué la façon de lire le balisage.

Conseil : Un bon marcheur est aussi un bon lecteur, lisez bien et attentivement les notes de route.

RANDONNEE ACCOMPAGNEE : Pas besoin de topo-guide, vous êtes accompagné par un guide qui sera apte à vous parler de l'histoire du chemin, de la flore et de la vie locale des régions traversées.

Plus d'informations : Topo-guide, balisage et niveaux…

Climat, météo…

Selon le lieu de la randonnée sur les chemins de Compostelle et l'époque choisie, on se trouve confronté à différents climats.

Nos conseils :

- Attention aux orages : ne stationnez pas sous un arbre !!

- Ne faîtes pas de feu par temps sec.

- Si le temps est trop incertain (surtout en montagne), demandez conseil à votre hébergeur.

- Gardez avec vous les n° de téléphone de taxis qui sont dans la fiche technique, cela peut être utile en pleine journée.

- Gardez également vos n° de contrat et téléphone de l'assurance souscrite et le n° de LA PELERINE.

- Gardez toujours votre cape de pluie, ou votre coupe-vent au fond du sac, même si le ciel est bleu le matin…

 

Connaître les prévisions météorologiques à 8 jours : Composez le 32 50 suivi du n° du département où vous allez vous rendre.

Assurances…

Nos assurances, Contrat Sérénité Carte Bancaire et Contrat Sérénité (Premium) sont individuelles et facultatives. Il vous appartient avant ou au cours de votre voyage de contacter personnellement l’assureur qui vous garantit pour votre voyage pour déclencher l’assurance. La prime d’assurance, les frais de visa, les frais d’inscription ne sont remboursables ni par La Pèlerine ni par l’assureur. Pour connaître les modalités contractuelles exactes, en particulier le périmètre des garanties, franchises et exclusions, nous vous recommandons de lire attentivement les conditions contractuelles complètes ainsi que les documents d’informations produits accessibles sur demande auprès de La Pèlerine ou sur le site www.lapelerine.com rubrique « Conditions de Vente ».  Un exemplaire du contrat, détaillant les garanties souscrites et la procédure à suivre, vous sera adressé en même temps que la confirmation de votre inscription, ou sur simple demande.

Les assurances proposées doivent être souscrites au moment de l’inscription ou dans les 48h après l’inscription au voyage.

La souscription à nos assurances est accessible à tous, quel que soit votre pays de résidence. Toutefois, pour la Sérénité CB : il faut que votre carte bancaire provienne d’un compte FRANÇAIS, BELGE, SUISSE.

Le Contrat Sérénité (assurance Assistance/Rapatriement, assurance annulation et interruption de séjour) est facturé 3.8 % du prix total du voyage. 

Le Contrat Sérénité CB (Les garanties et plafonds viendront en complément de ceux de votre carte Visa Premier, Infinite, Master Card Gold, Platinium, après refus de celle-ci) est facturé 2,8% du prix total du voyage.

Plus d'informations : Assurances…

Modification de réservation…

Attention… Des frais de dossier (50 €) seront retenus pour tout changement sur la réservation déjà effectuée (type de chambre, date de départ, nombre de personnes…). Les réservations éventuelles de nuits supplémentaires en début ou en fin de randonnée doivent se faire obligatoirement à l’inscription et être spécifiées sur le bulletin de réservation. Une fois les dossiers confirmés, ces réservations devront se faire directement auprès de l’hébergement concerné et être payées sur place.

 

Formalités…

Pour toutes nos destinations à l’étranger, nous indiquons les formalités, il faut parfois certaines vaccinations mais aussi carte d'identité ou passeport en cours de validité et parfois visa, ne vous y prenez pas à la dernière minute pour effectuer toutes ces démarches. Pour nos destinations à l'étranger que nous proposons cette année, il n'y a pas de vaccination obligatoire. Il faut simplement être à jour de ses vaccinations obligatoires en France.

NE VOUS Y PRENEZ PAS AU DERNIER MOMENT, CELA PEUT PARFOIS ETRE LONG !!

N'oubliez pas non plus de vous renseigner sur les assurances : nous proposons une assurance globale idéale pour les voyageurs en cas d’annulation avant séjour ou d’assistance -rapatriement lors d’une interruption de séjour. Peut-être êtes-vous déjà assurés, dans ce cas, demandez bien les clauses à votre assureur.